[주안PT 바디에이프] 다른 PT와는 다르다. 운동일지를 통한 바디에이프 PT 생활

안녕하세요

주안PT 바디에이프 입니다.

본격적인 봄의 시작을 알리는 3월이 시작되었습니다.

추운날씨를 지나 앞으로는 점점 따뜻한 시기가 다가올텐데요??

2023년을 시작으로 운동을 계획하고 계신 회원님들에게 저희

주안PT 바디에이프만에 차별화된 PT 프로그램을 알려 드리고자

이렇게 찾아 뵙게 되었습니다.

그럼 한번 만나보러 가실까요??

 

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주안PT 바디에이프

지금 주안PT 바디에이프를 이용하시는 회원님들께서 하나씩 장식을 해 주고 계신 이 곳은

바로 운동일지 책 꽂이 입니다.

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센터 입구에 바로 배치되어 있으며 PT 수업을 받으시는 회원님들께서 자유롭게 열람하시기

편한곳에 배치해 두었습니다.

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저 공책이 무엇이냐??

바로 WORKOUT 일지 (운동일지) 인데요??

그냥 단순하게 수업 내용만 적는 그런 공책이 아닙니다!!

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주안PT 바디에이프

 

 

 

호

맨 첫장부터 우리가 건강하고 이쁜 몸을 만들기 위한 체지방감소 메커니즘에 대해 설명이 나와있는데요?

우리가 운동을 하면서 식단을 병행하게 되면 이루어지는 메커니즘에 대해 간략하게 설명이 되어 있습니다.

그리고 맨 뒷장을 보시면 모든 음식을 담을 순 없겠지만 간식과 과일, 음료의 간단한 열량표가 나와 있습니다.

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이를 토대로 우리가 섭취를 해도 될 음식들과 섭취를 멀리해야 하는 음식들을

골라서 먹는 연습이 필요 할 수 있겠죠??

 

 

주안PT 바디에이프

 

그리고 주안PT 바디에이프의 운동일지는

수업내용뿐만이 아니라 우리가 개인운동을 어떤식으로 접근해야 할지

개개인의 운동 능력치에 따라

개인운동 과제를 통해 매일매일 운동을 나올 수 있게끔 도와드리며

아래 사진처럼 직접 운동 프로그램을 작성 할 수 있도록

만들어 드리고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

PT를 시작하고 운동에 대한 목적은 너무나도 다양합니다.

하지만 PT를 받는 궁극적인 이유는 혼자서 하는 방법을 모르기에 시작하는겁니다.

주안PT 바디에이프는 홀로서기 할 수 있도록 최선을 다하고 있습니다.

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PT의 마지막은 목표 달성이 아니라 혼자서 하는 힘을 기르는 독립입니다.

헬스 등록하시고 런닝머신만 이용하실 수 없습니다.

어느 헬스장을 가더라도 운동 할 수 있도록 알려드리겠습니다.

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같이의 가치
꾸준함을 무기로
WORKOUT EVERY DAY

바디에이프는 항상 열려 있습니다.

2023년 버킷리스트에 '운동' 이라는 두글자가 적혀 있을텐데요?

저희 바디에이프가 도와 드리겠습니다!!!

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전화문의 : 010 2585 5947
카카오톡 친구 추가 문의 : BDAPE2
인스타그램 : bodyape_juan
주안PT 바디에이프

https://blog.naver.com/apecompany2/223033388525

[공지] 바디에이프 바디프로필 챌린지 피지컬 119!!